Планер “Balance”

Планер “Balance” - система на основі нейронауки для мʼякої системи та фокусу.
‎
A5, недатований, з мінімалістичним дизайном, 224 сторінки крафтового паперу і спокою.
‎
Планер створений на основі принципів нейронауки, щоб допомогти зменшити рівень тривожності, сформувати здорові звички планування й підтримувати баланс між продуктивністю та відпочинком.
‎
Структура:
• Розділ розумного планування - недатовані сторінки для місячного та тижневого планування, які допомагають тренувати увагу, а не виснажувати її.
• Нейролайфхаки та поради - короткі поради з нейронауки пояснені простою мовою.
• Місця для рефлексії- сторінки для аналізу місяця, що стимулюють префронтальну кору до самоусвідомлення, знижують рівень кортизолу і формують почуття завершеності.
• Трекери - простір для фіксації емоцій, циклів енергії та рівня навантаження — щоб навчитися чути своє тіло.
• Блоки для фокусування на своїх навіть маленьких перемогах, щоб зміцнити нейронні зв’язки позитивного мислення.
• Візуальні інструменти - трекери навчання та концентрації, звичок, QR-коди на додаткові ресурси для емоційної регуляції.
‎
Планер створений для студентів, лікарів, науковців, multitask-душ, усіх, хто шукає спокій у продуктивності.